Beschrijving
Leef langer, voel je beter, blijf gezonder Fit blijven kan een tijdrovende klus lijken. Maar wat als je een paar simpele, kleine veranderingen zou kunnen doorvoeren die samen de kwaliteit van je leven aanzienlijk verbeteren? De enorme uitdaging om je gezondheid te verbeteren zou ineens haalbaarder en beter vol te houden lijken, waardoor je het vertrouwen krijgt dat je nodig hebt om meer stappen te zetten naar een beter leven. Dit boek gaat over de kleine manieren waarop je elke dag een grote impact kunt hebben op je welzijn, met praktisch advies en actueel onderzoek op drie belangrijke gebieden: Dieet & Voeding - lees etiketten, doe slimmer boodschappen en blijf gehydrateerd Beweging & Fitness - overwin excuses, word slim in de sportschool en train je hersenen Stress & Rust - slaap beter, begrijp depressie en overwin stress Deze en andere intrigerende onderwerpen zullen je helpen betere keuzes te maken en je tientallen eenvoudige dingen geven die je kunt doen om een gezonde levensstijl te bevorderen.
Distributeur: 316Europe
Distributeur: 316Europe
Betaling & Beveiliging
Uw betalingsinformatie wordt veilig verwerkt. Wij slaan geen credit card gegevens op en hebben geen toegang tot uw credit card gegevens.