Beschrijving
Distributeur: 316Europe
Steeds meer onderzoek toont aan dat het gebruik van sociale media een keerzijde heeft, waaronder een verhoogd risico op depressie en angst. Maar het vermijden van negatieve gevolgen is niet de enige reden om onszelf te informeren over de valkuilen en te leren hoe we ze kunnen vermijden. Het behouden van de voordelen van verantwoorde interactie op sociale media is ook een waardevolle beloning.
In dit boek wordt uitgelegd waar de valkuilen liggen bij het gebruik van sociale media. Ook leert het u hoe u kunt herkennen wanneer ze uw geestelijke gezondheid beginnen te schaden. Daarnaast biedt het beproefde stappen die u kunt nemen om de risico's te beheersen en technologie voor u te laten werken, en niet andersom.
Ontdekken:
• Het nieuwste onderzoek naar sociale media en geestelijke gezondheid
• Gevaren die ontstaan door overmatig of onevenwichtig gebruik van sociale media
• 12 negatieve gevolgen voor de volksgezondheid en het welzijn
• 20 vragen om zelf te beoordelen of sociale media problematisch voor u zijn
• 7 signalen dat je je mentale gezondheid moet controleren
• 7 tips voor een technologiedetox
• 9 strategieën voor een gezond gebruik van sociale media
Leer:
• Beoordeel uw eigen kwetsbaarheden
• Kies de beste werkwijzen om ze te minimaliseren
• Blijf veilig en gezond in de online wereld
• En nog veel meer!
Doelgroep: Algemeen christelijk beroep, middelbare school t/m volwassenen.
Steeds meer onderzoek toont aan dat het gebruik van sociale media een keerzijde heeft, waaronder een verhoogd risico op depressie en angst. Maar het vermijden van negatieve gevolgen is niet de enige reden om onszelf te informeren over de valkuilen en te leren hoe we ze kunnen vermijden. Het behouden van de voordelen van verantwoorde interactie op sociale media is ook een waardevolle beloning.
In dit boek wordt uitgelegd waar de valkuilen liggen bij het gebruik van sociale media. Ook leert het u hoe u kunt herkennen wanneer ze uw geestelijke gezondheid beginnen te schaden. Daarnaast biedt het beproefde stappen die u kunt nemen om de risico's te beheersen en technologie voor u te laten werken, en niet andersom.
Ontdekken:
• Het nieuwste onderzoek naar sociale media en geestelijke gezondheid
• Gevaren die ontstaan door overmatig of onevenwichtig gebruik van sociale media
• 12 negatieve gevolgen voor de volksgezondheid en het welzijn
• 20 vragen om zelf te beoordelen of sociale media problematisch voor u zijn
• 7 signalen dat je je mentale gezondheid moet controleren
• 7 tips voor een technologiedetox
• 9 strategieën voor een gezond gebruik van sociale media
Leer:
• Beoordeel uw eigen kwetsbaarheden
• Kies de beste werkwijzen om ze te minimaliseren
• Blijf veilig en gezond in de online wereld
• En nog veel meer!
Doelgroep: Algemeen christelijk beroep, middelbare school t/m volwassenen.
Betaling & Beveiliging
Uw betalingsinformatie wordt veilig verwerkt. Wij slaan geen credit card gegevens op en hebben geen toegang tot uw credit card gegevens.